Dançar trabalha músculos e melhora ritmo, agilidade e equilibrio!
Dançar não é simplesmente mexer pernas e braços e se deixar levar pela música. É uma atividade física que trabalha os músculos, permite a socialização das pessoas e melhora habilidades como ritmo, agilidade e equilíbrio. Isso sem contar nos ganhos para a autoestima e a sensualidade.
Nessa série vamos mostrar as dicas e os beneficios do ato de dançar!
Fonte: Programa Bem Estar da Rede Globo.
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