10 exercícios campeões para torrar calorias

                     Nos dias de calor, a ordem é torrar sem dó nem piedade toda a energia extra acumulada pelo organismo. E mais: fazer isso num piscar de olhos e, se possível, com muita diversão. Sim, a gente entendeu o pedido e, com uma mãozinha dos médicos Marcelo Ortiz e Carlos Polazzo, do Instituto BR Esportes, ele foi atendido.Numa tarefa suada, montamos um ranking com as dez atividades que mais queimam calorias. Para a ficha ficar completa, ainda investigamos os prós e os contras de cada exercício. Afinal, não adianta nada ficar com uma barriguinha linda se você for obrigada a ficar de molho em casa, com dores pelo corpo todo.

                   A equipe do Portal Esportes vai mostrar aos nossos internautas todos esses 10 exercícios em 10 dias, a partir de hoje. Fiquem ligados com essa nova série que unifica SAÚDE com ESPORTE. 

1. Corrida 

Não tem jeito: o pódio ainda é dela. Com uma hora de corrida, você gasta terríveis 900 calorias. Isso equivale a uma lasanha, um copo médio de coca-cola, uma porção de carne de frango e um brigadeiro. Ufa! 

A favor: melhora o condicionamento cardíaco. 
Contra: cuidado com o impacto do joelho e na coluna ao correr. Escolha um tênis com bons amortecedores (acerte na escolha do tênis). 

Fonte: http://www.minhavida.com.br/conteudo/932-10-exercicios-campeoes-para-torrarcalorias.htm?ordem=1#gal

Copa TV Sergipe de Futsal: veja os novos grupos

A Copa TV Sergipe de Futsal conheceu as 15 seleções classificadas para a segunda fase do torneio.

Estão eliminadas as seleções de Santa Luzia, Barra dos Coqueiros, Siriri, General Maynard e Aquidabã, esta por sinal fez a pior campanha da primeira fase. Não venceu e só marcou três gols; sofreu 22.

Nesta nova etapa do campeonato, 15 seleções brigam por oito vagas. Agora são cinco grupos com três equipes cada. Ao final da fase, os campeões da chave e os três melhores segundos colocados avançam para as quartas-de-final. A partir daí começa o mata-mata com jogos de ida e volta. A decisão será no dia 28 de abril com transmissão ao vivo da TV Sergipe. 

GRUPOS
GRUPO F
GLORIA, APARECIDA E FEIRA NOVA

GRUPO G
LAGARTO, ITABI E ARAUÁ

GRUPO H
MOITA BONITA, SALGADO E SOCORRO

GRUPO I
ITAPORANGA, GUARARU E ARACAJU

GRUPO J
SIMÃO DIAS, CANINDÉ E JAPARATUBA

http://www.itnet.com.br/materia-17459

Chat Portal Jovem

                Galerinha que curtem o Portal Esportes! o Portal Jovem lança sua nova ferramenta: o Chat Portal Jovem! Gostaram da ideia?? Então não percam tempo, cliquem e inicie sua conversa... Mais uma novidade com a marca Portal Jovem!! 

http://www.portaljovem.net.br/

Moita Bonita 100%

Em jogos realizados pelo grupo “E” na cidade de Moita Bonita os donos da casa mantiveram 100% de aproveitamento vencendo a seleção de Siriri pelo placar de 3x0.

No outro jogo da noite Aparecida e Feira Nova empataram em 3x3.

Com os resultados Moita Bonita, Aparecida e Feira Nova respectivamente se classificaram para a próxima fase.

Moita Bonita se classifica na Copa TV Sergipe

                     Na noite de quinta-feira, dia 10, no ginásio Albano Franco em Moita Bonita, a seleção local venceu Aparecida por 3 a 1, em jogo de sete cartões vermelhos e nove amarelos. No outro jogo entre as seleções de Siriri e Feira Nova empataram em 0 a 0. 


Confira as imagens:

Texto: Da redação Itnet, Aparecido Santana.

Fotos: Aparecido Santana.

Site: http://www.itnet.com.br/materia-17395

O futebol no seu momento "EXTRAVAGANTE"

             Assistindo o jogo de graça...

                                                                             Inovação - barreira de dois andares

                                                                    Marcação ferrenha

                Goleiros - profissão de riscos

                                                                          Goleiro Ninja

                       Alivio no gramado...


Observem atentamente as imagens e comentem... É ou não é muito estranho?!

A educação física no ambiente escolar

Segundo os (PCNs) a luta pode constituir a Educação Física nas escolas

Geralmente a Educação Física na escola é vista como uma disciplina complementar, como se ela fosse menos importante do que Matemática, História ou Língua Portuguesa. Será que é verdade? É preciso compreender que a Educação Física é uma disciplina obrigatória do currículo escolar e que apresenta características próprias, como veremos a seguir.

A princípio, a Educação Física, quando inserida no currículo escolar, era tida como um momento para a prática da ginástica, com a finalidade de deixar o corpo saudável. Após muitas reformas na própria ideia de Educação Física, atualmente ela é uma disciplina complexa que deve, ao mesmo tempo, trabalhar as suas próprias especificidades e se inter-relacionar com os outros componentes curriculares.

Segundo os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs), documento oficial do Ministério da Educação, a Educação Física na escola deve ser constituída de três blocos:

Jogos, Ginásticas, Esportes e Lutas	Atividades rítmicas e expressivas
Conhecimentos sobre o corpo

O primeiro bloco, “jogos, ginásticas, esportes e lutas”, compreende atividades como ginástica artística, ginástica rítmica, voleibol, basquetebol, salto em altura, natação, capoeira e judô. O segundo bloco abrange atividades relacionadas à expressão corporal, como a dança, por exemplo. Já o terceiro bloco propõe ensinar ao aluno conceitos básicos sobre o próprio corpo, que se estendem desde a noção estrutural anatômica, até a reflexão sobre como as diferentes culturas lidam com esse instrumento.

Se analisarmos uma aula em que o professor trabalha apenas os quatro esportes coletivos (voleibol, basquetebol, futebol e handebol), sob a ótica de uma Educação Física que visa à reflexão do aluno sobre si e sobre a sociedade em que está inserido, logo perceberemos o quão pobre se torna a experiência sobre o corpo nessas aulas. Nesse sentido, é fundamental que a compreensão de si, de sua cultura e de outras culturas seja ampliada, a fim de efetivar a disciplina de Educação Física como um componente curricular educacional.

Volta às aulas, aprenda a conciliar esporte com estudos.

Depois de quase dois meses de férias chegou o momento de voltar às atividades escolares. Para os atletas que precisam conciliar treino e escola é uma tarefa mais difícil. Por isso é importante desde o primeiro dia de aula se prevenir para chegar ao fim do ano e não ser reprovado.

Atletas que estão em competição devem tomar alguns cuidados importantes, que devem se estender durante todo o ano escolar.

 A primeira dela diz respeito ao número de faltas. Sabemos que devido às convocações para seleção e jogos nos clubes muitas vezes faz com que o atleta tenha enumeras faltas, por isso é importante que os pais antes de matricular os filhos na escola, ou já nos primeiros dias de aula, conversem com os professores e coordenadores pedagógicos do colégio sobre as atividades esportivas dos seus filhos. Se informe sobre o procedimento para abonar as faltas na escola, no caso de ter que faltar devido às competições. Geralmente o procedimento é fazer atividades extras em casa e/ou trazer um atestado que comprove suas atividades esportivas.

Outro cuidado que os alunos e principalmente os pais devem ficar atentos diz respeito ao acompanhamento das matérias no colégio, principalmente disciplinas como matemática, física química, biologia e ciências. Para que o atleta consiga ter um bom desempenho tanto no clube como na escola não pode deixar para estudar na véspera da prova, e toda vez que se ausentar da escola tem que pegar a matéria com um amigo e estudar em casa. Se for o caso, e se possível, contrate um professor particular, ou peça para alguém com bom domínio da matéria para dar aulas sobre as matérias perdidas.

Agindo dessa maneira a escola não irá atrapalhar na pratica esportiva e nem o esporte irá prejudicar o desenvolvimento escolar do atleta.

MOITA BONITA ESTREIA COM VITÓRIA NA COPA TV SERGIPE DE FUTSAL

Na noite de quinta-feira (02/02) a Copa TV Sergipe marcou presença na cidade de Moita Bonita com dois jogos.

No primeiro jogo da noite a seleção de Aparecida venceu Siriri por 1x0.

No jogo mais esperado da noite, Moita Bonita mostrou por que é  atual campeã da Copa, venceu a forte equipe de Feira Nova pelo placar de 4x2.

O próximo jogo do Real Moitense sera realizado no dia 09 de fevereiro, as 20h30m contra a equipe de Nossa Senhora Aparecida.


Fonte: http://wilsonmendoncafutsal.blogspot.com/search?updated-max=2012-02-03T16:28:00-02:00&max-results=4