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domingo, 22 de abril de 2012

Flamengo e Corinthians na berlinda

Mal os primeiros jogos de domingo acabaram… e a criatividade brasileira entrou em campo para implicar com rivais eliminados. Flamengo e Corinthians são as bolas da vez. Abaixo, algumas das brincadeiras que circularam pelo facebook e pelo twitter com os dois times mais populares do país:






































Fonte: GLOBOESPORTE.COM

Copa Tv Sergipe: grande Galego


A vitória por 3 a 2 contra a Seleção de Itaporanga credenciou o técnico Wilson Mendonça, o Galego, a disputar a nona final em nove edições da Copa TV Sergipe de Futsal. Se Glória conseguir superar os lagartenses na grande decisão, Galego permanecerá com o status de ser o treinador campeão de todas as edições do evento. 


Ele sabe que está mais uma vez prestes a fazer história, mas também tem a convicção de que vai encontrar um gigante na grande decisão, por isso mostra-se escaldado e tira das costas o favoritismo, transformando-o em equilíbrio.

- Vamos enfrentar uma equipe invicta como a nossa, que tem campanha semelhante a de Glória. Um time bem armado, com um grande treinador e que tem todas as chances de se sagrar campeão. Temos que deixar a euforia com a torcida e termos a ciência de que ainda não conquistamos nada. Devemos nos manter sempre focados e lutar bastante pelo título – ponderou Galego.


Flamengo x Vasco: vale muito mais que a vaga na final da Taça Rio


É sob o abalo de uma eliminação precoce na primeira fase da Libertadores e com a crise espiando pela porta que o Flamengo chega à semifinal da Taça Rio. É com a confiança de quem está classificado para as oitavas de final da principal competição das Américas que o Vasco vai atrás da vaga na decisão do returno. Neste domingo, tem Clássico dos Milhões no Engenhão, às 16h (de Brasília). Um deles vai jogar a decisão contra o Botafogo, que derrotou o Bangu por 4 a 2 neste sábado. Empate leva para pênaltis.
E mesmo que o número de pessoas nas arquibancadas não justifique o tamanho do clássico, já que a procura por ingressos foi tímida até a noite deste sábado (11.935 bilhetes vendidos), será um confronto de peso. Os rubro-negros carregam uma tonelada sobre os ombros. O principal objetivo da temporada ruiu na semana passada. Cair na primeira fase da Libertadores foi um duro golpe, e o cenário não é bom. Joel Santana não está seguro no cargo. A presidente Patricia Amorim não garante a permanência do treinador em caso de novo fracasso. Caso não siga no Estadual, o clube corre o risco de ficar 27 dias sem jogar. Uma eliminação também coloca em dúvida a permanência de Ronaldinho Gaúcho. O atacante, aliás, tem salários atrasados a receber.
Para o Vasco, o jogo também vale muito mais que uma vaga. O fato de ter avançado na Libertadores não diminuiu a vontade do grupo de vencer o estadual. O time, que foi vice na Taça Guanabara, tem uma nova chance de ficar vivo na disputa do título. Os jogadores encaram o campeonato com seriedade e não querem abrir mão de uma nova conquista.
Fonte: globoesporte.com

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Automassagem: benefícios para o corpo e para a mente






O ato de massagear a si mesmo é uma ação de conforto pessoal, conforme a classificação de Desmond Morris, em seu livro “Você”. Ou seja, trata-se de uma ação que fazemos quase sem perceber: quando tiramos do pé um sapato apertado, quando terminamos uma prova, quando saímos cansados de uma reunião, invariavelmente apalpamos uma musculatura tensa na esperança de que o corpo retorne ao estado normal. Isso significa que o corpo físico sente e sofre as consequências dos nossos problemas psicológicos. Mas o inverso também é verdadeiro: quando temos algum problema físico, o nosso lado psicológico também sofre. E a automassagem apresenta benefícios tanto físicos quanto emocionais para o praticante. 


Vamos conhecê-los:
 - Ativação da circulação sanguínea: melhora da oxigenação do corpo e da eliminação de impurezas;
 - Diminuição das dores musculares: com a aplicação da automassagem ocorre o relaxamento da musculatura e a consequente redução das dores e dos sintomas do cansaço (fadiga muscular);
 - Alívio das tensões emocionais: a prática diária da automassagem reduz as tensões ocasionadas pelos problemas diários.




 A aplicação da automassagem depende de o praticante conhecer o ponto que se deseja tratar e pressionar essa região durante alguns minutos. Uma sugestão prática para a automassagem é que os pontos mais importantes a serem tratados doem quando pressionados.
 A seguir serão relacionados alguns pontos que, quando pressionados, tendem a tratar alguma parte específica do corpo. Para a obtenção de uma prática mais prazerosa, esfregue bem as mãos para aquecê-las e utilize óleo de massagem.
 1) Acalmar a mente: pressionar o polegar entre as sobrancelhas;
 2) Relaxar a musculatura e aliviar cólicas: pressionar a parte lateral do pé e da perna (abaixo do joelho) simultaneamente;
 3) Face: a pressão das têmporas auxilia na redução do estresse, alívio de dor de cabeça e melhora na qualidade do sono;
 4) Alívio de dor na coluna cervical: pressionar o lado direito da nuca com dois dedos da mão esquerda. Repetir com a mão direita no lado esquerdo da nuca;
 5) Corpo inteiro: pressionar firmemente o centro da sola do pé, estimulando a região com os polegares
 Por Paula Rondinelli
Colaboradora Brasil Escola
Graduada em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” – UNESP
Mestre em Ciências da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” – UNESP


Doutoranda em Integração da América Latina pela Universidade de São Paulo – USP

Fonte: http://www.brasilescola.com/educacaofisica/automassagem-beneficios-para-corpo-para-mente.htm

Esporte intenso aumenta risco cardíaco


Os esportistas que se submetem a intensos treinamentos de resistência, como maratonistas e ciclistas, se arriscam a sofrer danos no ventrículo direito do coração, que podem resultar em arritmia, segundo um estudo publicado hoje no "The European Heart Journal".

Um grupo de especialistas da universidade belga de Leuven investigou se os defeitos no ventrículo direito que costumam ser detectados nos casos de arritmia ventricular, doença com origem genética, podem se dever a outras causas. Após realizar testes com esportistas, os pesquisadores comprovaram que os exercícios intensos e contínuos podem alterar o ventrículo.

Os médicos analisaram, entre julho de 1997 e abril de 2005, 22 holandeses e belgas praticantes de esportes de resistência, com idades entre 18 e 55 anos, que sofriam de arritmia ventricular, mas não apresentavam anomalias coronárias.

Esse grupo foi comparado com outro, de 15 atletas sadios, e com um terceiro, de pessoas que não eram esportistas e também não sofriam de arritmia ventricular, doença que faz com que o coração bata de modo irregular.

O estudo, dirigido pelo cardiologista Hein Heidbuchel, demonstra que, em 82% dos pacientes com arritmia ventricular, o problema "tem origem provável ou definitiva no ventrículo direito".

Nesses atletas, o ventrículo direito, maior do que entre os demais participantes do estudo, não cumpria com normalidade sua função de bombear sangue para fora do coração, já que retinha 20% a mais.

Heidbuchel destaca que "a hipótese de que o exercício de resistência de alto nível seja uma causa subjacente da arritmia ventricular é apoiada por outros estudos", que indicam que o exercício sobrecarrega o ventrículo direito, que tem paredes mais finas do que o esquerdo.

Segundo os pesquisadores, seu estudo questiona se esse tipo de exercício de resistência "age não apenas como detonador das arritmias, mas também como promotor das alterações no ventrículo direito".

Vice de novo...


Pesquisa no Rio de Janeiro


                  Em pesquisa realizada pelo Instituto GPP na cidade do Rio de Janeiro com amostra de 2000 entrevistados e margem de erro de 2,2 p.p, concluiu-se que o time de maior torcida da cidade é o Flamengo, seguido pelo Vasco. Confira: 



Fonte: GLOBOESPORTE.COM


Copa TV Sergipe: Glória joga hoje por vaga na Final.


Na noite desta sexta-feira, Glória disputa uma vaga na decisão da Copa TV Sergipe de Futsal contra a seleção de Itaporanga. A partida acontece às 20h30 em Nossa Senhora da Glória.

Os glorienses têm o treinador que conquistou todas as edições da competição. O time joga em casa, tem o melhor ataque da competição, com 38 gols marcados, tem a melhor campanha até aqui, está invicto e joga pelo empate. Todos esses ingredientes o credenciam como grande favorito para o confronto.